为有效缓解教师的心理压力，疏导紧张、焦虑的情绪，提高教师的心理健康素质，增强教师职业幸福感，营造更加和谐愉快的教育环境，11月7日下午，我校全体教师齐聚多媒体教室，聆听国家级二级心理咨询师、新北区魏村中心小学校长吴志伟老师的精彩讲座《做情绪的管理者》。

吴校长温文尔雅、落落大方的讲述吸引了在座的每一位教师，他首先从教师负面情绪之“生气”入手，带领全体教师走进“潜意识”，一起进入奇妙的心理世界。再立足实例，逐步为我们展示潜意识启动的过程，了解各个阶段不同的心理特点，帮助我们认识自身行为模式背后的原因。最后，吴校长又提出解决负面情绪的方法，最重要的一点就是接受自己的生气，正视自身情绪变化，明白其实所有的“负面情绪”都是一种自我防卫，当我们张开双臂、真心诚意地去接纳、去拥抱这些情绪的时候，所谓的“负面”影响就会减少和消失；树立对自身情绪的正确认知后，其次要将过度的情绪宣泄出去，娱乐消遣法、朋友帮扶法、运动消气法、一笑了之法等都可以有效宣泄负面情绪，切记当我们生气时，不做任何决定。

   不知不觉中天色已晚，老师们还是意犹未尽。吴校长的讲座生动形象、精彩纷呈，不仅带领老师们体验了一次难忘的“心灵之旅”，也为整日忙忙碌碌、可能职业倦怠的一线教师奉上了美味可口的“心灵鸡汤”，给我校的全体教师注入了正能量，同时也为我校的心理健康教育工作打下坚实的基础。

                  （撰稿：王赛男  照片：王赛男 审核：周建芬）