田径——跨越式跳高 

一、指导思想。

依据新课程标准的要求，以促进学生身体、心理和社会适应能力整体健康水平的提高为目标。教学过程是师生交往、共同发展的互动过程。只研究教师的教法，不重视学生学法的研究和探索，不利于调动学生的积极性，提高教学质量。因此，要注重学生的学法研究，引导学生学会学习。提高学生自学、自练的能力。教师要指导学生学会看图和根据动作示意图进行模仿练习，提倡学生在模仿中学习，并鼓励他们提高自学、自练能力。教师要给学生营造合作学习的氛围。在学生自学、自练的基础上，可以组成学习小组，让学生互相观察、相互帮助、相互纠正，使学生在合作学习的氛围中，提高发现错误和改正错误的能力，不断提高动作质量，并在合作学习过程中发展社会交往能力。同时，培养他们的创造力、竞争力、挑战自我的能力。

二、教学内容。

1、游戏：《抢占空位》。

2、跨越式跳高。

3、情景游戏：（放松）

三、教学分析。

五年级学生他们敢于挑战自我、超越自我。教师要给他们这样一个平台，让他们尽情发挥。重点培养自学、自练、合作学习的能力，克服一个又一个困难，从中体会到运动、合作的快乐。这堂课的设计正是基于以上思考而促成的。

四、教材分析。

跳跃，是人体的基本活动能力之一，是田径运动项目的一部分，也是初中的重点教材。助跑和起跳很好的结合是跳高的关键，这也是本节课的重点和难点，在教学中应紧紧专注这一主要环节。

五、教学目标。

运动参与：通过教学，使学生主动参与跨越式跳高的体育活动，发展体能，获得运动技能，提高健康水平，养成良好的自学、自练的习惯和终生体育的意识。

运动技能：通过跨越式跳高教学，让学生学会跳高的基本技术，并使之成为自己的爱好，从而提高不断超越自我的意识和能力

身体健康：通过跳高教学，让学生明白体育活动是促进身体发展和健康的重要手段，从而引导学生积极参与体育活动，形成良好的生活方式

情感目标：培养学生勇敢、机智、拼搏、自信、坚持等等的优良品质和团结一致、密切合作的集体主义精神。

六、教学重难点。

重点：助跑和起跳的衔接。

难点：起跳腿和摆动腿的协调配合。

解决办法：1、语言激励、身体力行、口令配合、关键词提醒。

                 2、重视发展学生的弹跳力和跳跃能力，打好身体素质基础。在技术教学中，应以完整技术教学为主，分解技术动作为辅，但不要忽视对基本技术的要求。

3、所选用的教学方法和手段要符合学生特点，使学生接受快，学习有兴趣，能够较好地学习和掌握动作要领，形成良好的正确跳跃姿势。

七、教学过程。

（一）开始部分（3’）

1、课堂常规

2、本课的教学内容和要求

（二）准备部分（9’）

 1、游戏：《抢占空位》（6’）。教师简述游戏的基本方法和规则，学生自由结伴自定方法和规则，分散进行自主练习。

2、徒手操（3’）头部运动、伸展运动、体侧运动、体转运动、全身运动、跳跃运动、踢腿运动。学生跟随教师的口令集体进行热身活动。

（三）基本部分（29’）

1、跨越式跳高。（20’）

练习内容：

（1）连续跨跳几个低凳

（2）左右跨跳橡筋带

（3）助跑起跳用摆动腿触高物

（4）侧向助跑起跳坐上跳箱

（5）四步助跑急行跳高

（6）自助式跳高比赛

教与学法：

（1）教师出示跳高动作图片，并示范一、二次，提出学习目标。

（2）教师提示练习要点，启发学生自主学习的方法。

（3）教师为学生提供可选择的基本练习内容和器材条件。

（4）学生自由结伴、自由选择、自主练习。

（5）教师巡视观察、释难解疑、启发引导、帮助辅导、鼓动激励。

（6）学生互评，畅谈收获。

练习重点：助跑起跳结合，起跳积极有力。要求：积极参与，自主学习，团结协作，气氛热烈。

2、情景游戏：红军过草地（放松）（9’）

创设情景：在长征中，红军要通过一片草地（篮球场大小），但是里面有很多看不到的沼泽，走进去不注意就会陷进去，于是分给每组三块木板（小垫子），要求脚不能踩到地上的情况下，利用这三块木板安全的渡过这片草地。

游戏过程：1、分组八组

           2、各组一分钟的讨论、布置

           3、开始游戏

           4、学生讲述心得

（四）结束部分（4’）

1、集合

2、教师总结

3、收回器械

4、师生道别

八、场地器材。

摸高架、海绵垫、橡筋带、低凳、小体操垫12个、跳箱、跳高架、横杆。

九、预计平均心率为：120--130次/分，

最高心率为170次/分，出现在第三十五分钟左右

运动密度约为60%，运动负荷为中。