班级

三（1）

教学目标

1、通过学习，学生能说出立定跳远的动作要领，多数同学能正确的做出技术动作方法。

2、通过练习探究、体验跳跃的动作，培养学生跳跃的正确姿势，发展学生的跳跃能力，提高学生的协调、灵敏性和弹跳力。

3、在练习中培养学生间互相合作的意识，以及团结协作的精神品质。

教学重点

双脚有力蹬地向前、向上跃起，双脚同时落地

教学难点

上下肢协调配合，落地轻巧

教   学   过   程

教学环节

教师活动

学生活动

组织形式及

设计意图

一、课堂常规

1、观察学生整队情况

2、向学生问好

3、宣布上课内容

1、体育委员整队

2、向老师问好

3、认真听讲

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二、探究学习

立定跳远 

一、热身  

1、游戏：跳跃式“石头、剪刀、布”

  教师带领学生分组进行游戏

2、自编热身操（4*8）

  教师带领学生进行热身活动

  声音洪亮，语言清晰

二、游戏：水果蹲

1、组织学生做原地蹲起的游戏，并用语言引导学生思考蹲起的动作

2、组织学生做原地蹲跳起的动作

三、立定跳远

1、分解模仿练习

  教师示范、讲解立定跳远的完整技术动作

  组织学生集体听信号分解练习（1——两臂向前上方摆，两腿自然屈伸一次；2——两臂后摆，两腿再次做自然屈伸一次；3——两臂向前上方用力摆，同时两脚用力蹬地，迅速向上或前跳出。）

  组织学生分小组自主练习，教师巡视指导

2、完整练习

  组织学生进行完整动作练习并请优生示范

  组织学生分组进行跳过标志筒练习

  组织学生进行小比赛并巡视指导，小组同学帮忙指正动作不足之处

 四、拓展练习

  平板支撑：

  平板支撑加入石头剪刀布游戏，训练学生腰腹力量并逐步加大难度

1、学生根据教师安排，遵守游戏规则，有组织的进行游戏

2、学生跟随教师进行热身活动

3、积极热身，跟上节拍，注意力集中

1、积极思考，按小组在原地认真游戏

2、跟随老师认真练习

1、认真观察老师的动作示范，仔细听讲，记住动作要领

2、听信号认真练习，强化每一步动作，不断提高动作质量

3、认真练习，小组间相互帮助

1、认真练习

2、小组利用标志筒进行跳跃一定高度的练习，轮流练习，互相帮助

3、小组分组进行小比赛，团结互助

1、认真练习

2、同学间相互合作，相互帮助

1、通过小游戏，让学生先体验跳跃的动作，培养学生的学习兴趣。

2、石头剪刀布的输赢进行分组

分散练习

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按小组进行水果蹲游戏，前后搭肩，同一组同上同下

学生分两边各站两排，教师站中间示范

学生分组按已划线练习

分散练习

分散练习

四、放松总结

1、组织学生放松。

2、教师小结本课学习情况，布置作业

3、收拾器材，师生再见

1、成六个圈形，师生共同放松

2认真听教师总结学习情况，对照自己的上课表现找出得失。

3、师生再见

放松肌肉

舒展筋骨

调整情绪

场地器材

标志筒12个