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圩塘小学眼保健操比赛方案
发布时间:2019-03-20   点击:   来源:原创   录入者:冯炜

圩塘小学眼保健操比赛方案

为增强学生爱眼护眼意识,提高学生眼保健操的质量,促进学生养成保护视力、预防近视的良好行为习惯。以及更好地贯彻“健康第一”的指导思想,落实“每天一小时”的体育活动时间要求,切实加强学校群体性学生体育工作,培养学生团结拼搏的团队精神,展现学生的风采,决定举行小学生眼保健操比赛。有关事宜如下:

一、活动对象:全体学生。

二、比赛时间:2019年3月底。

三、比赛地点:各班教室。

四、比赛内容:小学生眼保健操。

五、比赛办法及要求:

1.以班级为单位,通过多次评比取平均值的方法评选出获奖班级(因病及其它正当理由不能参加活动的除外)。

2.要求整齐、安静、。

3.眼保健操动作评比规格参照《眼保健操》挂图的动作说明。

4.动作要求准确、规范、符合音乐节奏,做到每节操的位置、方向、角度、力度到位,使学生达到良好的锻炼效果。

六、评分办法:

评分项目

评分内容

扣分

得分

精神面貌

15

做操时闭眼,坐姿端正,精神饱满。 有一人不符合要求扣0.5分,扣完为止。

个人卫生

15

双手洁净,不留长指甲。有一人不符合要求扣0.5分,扣完为止。     

预备姿势

10

    身体端正、双腿平放,两手自然下垂全身肌肉放松,有一人不符合要求扣0.5分,扣完为止。

    做操动作

50

第一节10分

第二节10分

第三节10分

第四节10分

第五节10分

每一节分穴位、手法、节拍、力度四项,一人错一项扣0.5分,扣完为止。

闭眼

10

从“轻闭双眼”起,到结束时缓缓睁开双眼,中间不得睁眼,有一人不符合要求扣0.5分,扣完为止。

 

七、奖励办法:

每个年级评出一等奖一个,二等奖两个,三等奖三个。

            圩塘中心小学  

2019年3月18日

                                                                                                                                       

 

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