圩塘小学眼保健操比赛方案
为增强学生爱眼护眼意识,提高学生眼保健操的质量,促进学生养成保护视力、预防近视的良好行为习惯。以及更好地贯彻“健康第一”的指导思想,落实“每天一小时”的体育活动时间要求,切实加强学校群体性学生体育工作,培养学生团结拼搏的团队精神,展现学生的风采,决定举行小学生眼保健操比赛。有关事宜如下:
一、活动对象:全体学生。
二、比赛时间:2019年3月底。
三、比赛地点:各班教室。
四、比赛内容:小学生眼保健操。
五、比赛办法及要求:
1.以班级为单位,通过多次评比取平均值的方法评选出获奖班级(因病及其它正当理由不能参加活动的除外)。
2.要求整齐、安静、。
3.眼保健操动作评比规格参照《眼保健操》挂图的动作说明。
4.动作要求准确、规范、符合音乐节奏,做到每节操的位置、方向、角度、力度到位,使学生达到良好的锻炼效果。
六、评分办法:
评分项目 | 评分内容 | 扣分 | 得分 |
精神面貌 15分 | 做操时闭眼,坐姿端正,精神饱满。 有一人不符合要求扣0.5分,扣完为止。 | ||
个人卫生 15分 | 双手洁净,不留长指甲。有一人不符合要求扣0.5分,扣完为止。 | ||
预备姿势 10分 | 身体端正、双腿平放,两手自然下垂全身肌肉放松,有一人不符合要求扣0.5分,扣完为止。 | ||
做操动作 50分 | 第一节10分 | ||
第二节10分 | |||
第三节10分 | |||
第四节10分 | |||
第五节10分 | |||
每一节分穴位、手法、节拍、力度四项,一人错一项扣0.5分,扣完为止。 | |||
闭眼 10分 | 从“轻闭双眼”起,到结束时缓缓睁开双眼,中间不得睁眼,有一人不符合要求扣0.5分,扣完为止。 |
七、奖励办法:
每个年级评出一等奖一个,二等奖两个,三等奖三个。
圩塘中心小学
2019年3月18日