年 级

二

单元课次

单元第1次课

地  点

教学内容

武术基本手型及手法

学习目标

1、了解中华武术精神及武术基本手型、手法名称。

2、通过学练使90%的学生能掌握拳、掌、勾、冲拳、架掌、勾手及组合动作的动作方法。

3、提高学生的灵敏性、协调性，培养学生勇于挑战，敢于拼搏的竞争意识和团结互助的合作意识。

教学重、难点

重点：基本手型、手法

难点：动作准确有力，全身协调

课的部分

教学内容

教师活动

学生活动

教学组织

运动负荷

时

间

次

数

强

度

准    备    部    分

一、课堂常规

1.师生问好，自我介绍。

2.“武”字揭示本课学习内容，讲解武术精神，情景导入，大家一起上山学武术，成为功夫宝宝。

1.生问好，仔细听讲

2.积极思考，响应教师。

2

1

小

二、《跋山涉水》拜师学艺

三、《嘿嘿哈哈》热身操

1.利用多媒体创造不同情景带领学生《跋山涉水》学武艺。通过跑、跳、爬等形式激发学生的学习热情，充分热身。

1.山上的小师父给大家带来一段表演，组织学生随视频一起模仿热身，强调气势，并找出一共出现了哪几种手型。

1.认真听讲，仔细观察情景的变换，勇于突破面临的各种困难，全身心投入活动。

2.注意同伴之间的安全，避免出现受伤。

1.积极模仿，大声喊出嘿哈，同时关注手型的变化。

要求：

1.按照教师要求进行练习，注意力集中，注意安全。

3

3

1

大

小

课的部分

教学内容

教师活动

学生活动

教学组织

运动负荷

时

间

次

数

强

度

基      本      部      分

一、基本手型：敬礼、拳、掌、勾

、

二、游戏教学

1. 《喊口令做手型》

2. 《单手剪刀、石头、布》

3.《双手剪刀、石头、布及变换玩法》

三、挑战第一关：学习抱拳、架掌、勾手

四、挑战第二关：学习冲拳及击打

六、素质小练习：提踵、半蹲10次

1.组织学生回答找到了几种不同的手型。（拳：四指卷拢，拇指压于食指中节，拳要平，任何四指不得突出拳面；掌：四指伸直并拢，拇指弯曲扣于虎口处；勾：五指尖捏拢，曲腕；敬礼：左手成掌，右手抱拳，掌心压于拳面。）

2.教师组织学生集体进行练习手型的方法。

1.组织学生进行“喊口令做手型”的小游戏，通过变换手型及速度控制

2.组织学生进行“剪刀、石头、布”游戏，强调礼仪，始前行抱拳礼，明确游戏方法，对应动作拳、掌、勾

3.组织学生进行升级版“剪刀、石头、布”游戏，明确游戏方法要求，让学生在不断的游戏中反复练习手型动作，纠正错误，为学习手法做铺垫。

4.教师提问学生遇到坏人危险时光靠拳掌勾行不行？引出手型与肢体相配合，进一步学习相关手法。

1. 教师讲解拳面、拳眼、拳心、掌心、勾尖。

2. 示范抱拳的方法：两手抱拳于腰际，拳心向上，手臂夹紧，肘关节向后，提示“预备”喊出精气神，架掌时双手从腰际向上成横掌，掌尖相对，压腕掌心向上。勾手时迅速由掌变勾，平举于肩两侧，手压腕，勾尖朝下。

3.重点提示学生压腕用力。

1.教师讲解示范冲拳方法：两手抱拳于腰际，拳心向上，手臂夹紧，肘关节向后，冲拳时，手臂向前向内旋转，拳心向下，水平于胸前。

2.教师组织学生进行冲拳练习，抱拳时迅速有力，冲拳时配合嘿、哈喊出气势，手臂内旋，拳面朝前。

3、看视频，两人一组，一人扶助书包，另一人相距一臂距离进行冲拳击打练习。

3.请学生示范，师生共同评价，解决问题—引导学生进一步拧腰送肩发力

4.组织学生两人一组根据要求再次练习冲拳击打

1.教师组织学生集体进行素质小练习

1.认真听讲，了解文化

2.仔细观察教师示范的动作，记住动作名称和方法

3.按照教师的要领认真学习基本手型

抓住要点，关注细节

1. 认真听讲游戏的规则及具体方法，能够做到积极参与

2. 准确的根据要求做出相应的动作，遵守游戏规则

3. 既要做到手型准确，又要做到反映迅速，积极参与，勇夺胜利

4. 认真参与教师的问题，集中注意力

1.认真听讲，仔细观察教师示范的动作，记住动作名称和方法

2.按照教师的要领认真学习基本手法，抓住要点，关注细节

3.抱拳、冲拳时注意语言神态，要有精气神。

1.两人一组练习时强调击打面准确，注意安全，积极思考教师提出的问题，勇于发言。

2.认真听讲，仔细观察，积极模仿，纠正错误

1.认真听讲，明确要求，积极进行练习。

强调：明确游戏的规则，在练习中互相帮助纠错手型。

强调：学生仔细观察体验，关注细节，发力的方法。

2

2

2

2

4

2

3

1

2

3

2

2

1

1

 2

 2

5-8

6-8

3

3-5

1

3-5

3-5

1

3

各10次

低

 小

 小

 中

中

小

中

中

大

大

小

大

中

课的部分

教学内容

教师活动

学生活动

教学组织

运动负荷

时

间

次

数

强

度

结 束 部 分

一、放松练习

拉伸

二、小结

三、师生再见

1.教师带领学生进行放松练习。

2.讲评本课练习情况及目标达成情况。

3.师生再见。

1.学生积极参加放松练习。

2.认真听讲，积极评价。

3.师生再见。

2

2

小

教学资源

1. 多媒体设备

2. 书包

安全措施

1.教师组织统一进行热身活动和专项准备活动；

2.练习前检查课桌椅，练习中强调学生注意安全。

练习密度预计

45%

平均心率预计

120次/分左右

课后反思