| 时间 | 荤菜 （70-90g) | 半荤1 （70-90g) | 半荤2 （70-90g) | 素菜 （90-100g) | 辅汤 | 主食 | 其它 |
| 星期一 | 油炸鸡排 | 生瓜炒蛋 | 莴苣木耳肉片 | 生菜 | 青菜面条肉丝蛋汤 | 米饭 | 玉米、南瓜银耳 |
| 星期二 | 蒜蓉扇子骨 | 肉末茄子 | 番茄炒蛋 | 青菜 | 牛肉羹 | 乌米饭 | 酸奶 |
| 星期三 | 红烧仔排 | 鱼香肉丝 | 黄瓜炒蛋 | 苋菜 | 紫菜蛋汤 | 米饭 | 酸奶、红豆汤 |
| 星期四 | 基围虾 | 肉末炖蛋 | 杏鲍菇牛柳 | 毛白菜 | 冬瓜排骨汤 | 小米饭 | 香蕉 |
| 星期五 | 红烧牛肉 | 花菜肉片 | 黄瓜木耳炒蛋 | 空菜 | 番茄蛋汤 | 米饭 | 酸奶、绿豆汤 |
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一周菜谱
圩塘中心小学一周菜谱2025.6.16——2025.6.20
发布时间：2025-06-14
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来源：原创
录入者：高企丰
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